Keriput – Rumah dan Ayurvedic Remedies, Pedoman Diet

Usia tua adalah pemikiran yang sangat menakutkan bagi kebanyakan orang. Di antara berbagai masalah yang terkait dengan usia lanjut, salah satu yang paling umum adalah hilangnya ketampanan yang muncul.

Usia tua hampir identik dengan kerutan di wajah, yang memberikan tampilan yang sangat tidak menyenangkan bagi orang yang pernah cantik. Tentu saja, ada banyak cara kosmetik untuk mengobati kerutan saat ini – seperti operasi botox yang terkenal – tetapi ini adalah operasi yang agak berisiko, yang dapat menyebabkan beberapa efek samping.

Pencarian untuk mempertahankan mental fisik dan mental yang kekal dari seseorang telah menjadi bagian penting dari studi Ayurveda. Tentu saja, usia tidak dapat ditaklukkan dengan cara apa pun. Tetapi penelitian lebih dari lima milenium telah melahirkan beberapa obat herbal yang baik yang dapat menghindari kerutan dari wajah.

Ayurvedic Home Remedies untuk Mencegah dan Mengobati Keriput

Beberapa pengobatan rumah herbal untuk pengobatan keriput (semua dikembangkan oleh Ayurveda) adalah: –

1. Siapkan pasta kunyit dan manjakan dengan jus tebu. Oleskan ini secara teratur pada kulit yang berkerut.

2. Oleskan minyak jarak murni pada kerutan setiap malam sebelum tidur.

3. Gunakan pijat wajah lembut pada keriput dengan minyak kelapa setiap malam sebelum tidur.

4. Siapkan pasta jahe dan madu. Punya ini setiap pagi sebelum menyikat gigi. Asupan terus menerus dari campuran ini akan mencegah kerutan selama mungkin.

5. Lemon dan amalaki (Indian gooseberry) mengandung banyak vitamin C. Anda harus menggunakannya untuk menggosok kerutan beberapa kali sehari. Anda tidak hanya akan menghilangkan kerutan, tetapi kulit Anda juga akan menjadi lebih lembut dan mendapatkan kilau yang muda di atasnya.

6. Ketimun juga merupakan terapi yang baik. Anda bisa mencacah beberapa mentimun dan saring potongan melalui saringan. Residu yang Anda dapatkan harus diterapkan pada wajah. Biarkan selama sekitar setengah jam, lalu bersihkan. Hanya dalam sekitar selusin aplikasi seperti itu, Anda akan menemukan kerutan mulai keluar.

7. Oleskan jus nanas segar dan apel setiap hari pada kulit. Ini menghilangkan kerutan dari kulit dan membuatnya terlihat lebih muda.

8. Taruh beberapa daun rosemary dalam dua gelas air. Didihkan hingga setengahnya. Kemudian turunkan api dan tambahkan setengah cangkir brendi ke atasnya. Saring campuran ini dan gunakan dua kali sehari pada kulit yang berkerut.

Pedoman Diet untuk Mencegah Keriput

Diet yang sehat sangat penting untuk menjaga keremajaan kulit. Berikut ini adalah beberapa panduan diet: –

1. Menjaga keseimbangan kelembaban yang tepat dari kulit Anda setiap saat. Ini dapat dilakukan hanya dengan memiliki enam hingga delapan gelas air dalam sehari.

2. Fokus pada diet sehat dengan komposisi vitamin yang tepat. Vitamin sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit Anda. Vitamin B kompleks adalah yang paling penting – yang ditemukan dalam sayuran berdaun hijau, sereal gandum, ayam, telur, daging sapi, dll – diikuti oleh vitamin A, C dan E.

3. Diet Anda harus seimbang. Jangan bersandar pada salah satu jenis makanan. Ketika Anda bertambah tua, Anda harus mengurangi jumlah makanan yang Anda makan, tetapi harus makan hanya makanan alami, dengan sedikit minyak dan rempah-rempah. Anda harus memiliki buah dalam jumlah yang baik dalam konsumsi harian Anda.

Tips Umum untuk Mencegah Keriput

Berikut ini adalah beberapa tips dan petunjuk untuk menghindari kerutan dini di wajah: –

1. Hindari tidur di samping atau perut. Jika wajah kontak terus-menerus dengan bantal, kemungkinan itu akan segera mengembangkan kerutan. Oleh karena itu, Anda harus membuat kebiasaan tidur di perut Anda.

2. Jangan terlalu banyak terkena sinar matahari. Itu juga bisa menyebabkan keriput sejak dini.

3. Lindungi mata Anda setiap saat dari sinar matahari langsung. Ini akan membuat mata Anda tegang, mengembangkan kaki gagak di sekitar mereka. Kaki crows adalah prekursor dari kerutan.

4. Tetap bebas stres sangat penting, karena stres dapat menyebabkan kerutan dengan mudah. Jaga pikiran Anda bebas melalui terapi yoga. Mulailah hari Anda dengan yoga, dan berlatihlah setidaknya selama setengah jam setiap hari.

5. Juga ditemukan bahwa perokok keriput harus lebih cepat daripada bukan perokok. Oleh karena itu, merokok harus dihindari. Hal yang sama dapat dikatakan tentang alkoholisme. Ketika seseorang mengkonsumsi alkohol, wajahnya membengkak. Ketika kembali normal, kulit menjadi kendur, mengembangkan kerutan dalam jangka panjang.

6. Hati-hati ketika Anda mendaftar di program penurunan berat badan. Penurunan berat badan secara tiba-tiba menyebabkan keriput pada kulit.

7. Saat mencuci muka, jangan digosok terlalu keras. Jangan gunakan sabun yang kuat. Gunakan sabun kapur jika tersedia. Ini harus dilakukan sejak dini. Sabun limau juga akan merawat jerawat, komedo dan masalah wajah lainnya. Juga, Anda tidak harus mencuci muka dengan air hangat. Gunakan air yang pada suhu normal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *